ミュートス/u-15 ヨガトレーニング

フエゴ

080-4199-1143

運営会社:株式会社CloudNine
〒662-0024 兵庫県西宮市名次町4番22-102号

ミュートス/u-15 ヨガトレーニング

ニュース

2017/10/24 ミュートス/u-15 ヨガトレーニング

 

 

こんにちは

昨日ミュートスu-15ヨガトレーニングを行いました。

普段は激しい動きの中で身体を鍛えていますが、ヨガのようにゆっくりとした動きの中で身体に負荷をかけることにより、鍛えている部分がより明確になり意識することができます。

ストレッチ運動も入ってくるので怪我をしない身体作りにも効果的です。

ヨガインストラクターの方にも選手たちの硬い部位や、筋力が弱い部位を教えてもらいました。

選手たちはいろんなことを経験しながらサッカーに繋げていってくれたらうれしいです。

 

 

 

TOP